Trị đau vai gáy – bằng Trigger point

Trị đau vai gáy - bằng Trigger point

Trị đau vai gáy – bằng Trigger point

Dùng ngón cái bấm vào những điểm đánh dấu là trigger point với lực vừa đủ và giữ trong khoảng thời gian 1-2 phút. Các bạn sẽ thấy đau “chạy” từ chỗ này đến chỗ khác (vùng màu xanh)

Phương pháp này đơn giản, dễ làm và ai cũng có thể làm được. Cần phải thực hiện bấm đúng kĩ thuật massage xoa bóp không thì bạn sẽ bị mỏi tay và người được bấm huyệt sẽ không “sướng”. Khi bấm huyệt xong nên làm thêm một số thủ thuật xoa bóp nhẹ nhàng sẽ giúp người được làm cảm thấy thật sự thoải mái, dễ chịu và cơn đau chắc chắn sẽ nhẹ đi

đau vai trigger point 1
web_kaddybackpressure
đau vai trigger point2

Nguồn HocTriLieu

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s