Category: Sức Khỏe

  • Bắt đầu bằng những bài học đơn giản

     Bắt đầu bằng những bài học đơn giản Nếu như bạn nhìn thấy một nhà trị liệu thể hiện những kĩ năng trị liệu, massage, bấm huyệt, sử dụng năng lượng, châm cứu… một cách thành thạo và nhẹ nhàng thì đừng bao giờ để những hình ảnh đấy đánh lừa. Để có được những kĩ […]

  • Những bệnh thường gặp của hệ vận động (cơ xương khớp)

     Những bệnh thường gặp của hệ vận động (cơ xương khớp) Hệ vận động Cơ thể con người sinh ra là phải vận động, không vận động thì sẽ không thể tồn tại được, vì thế hệ thống vận động luôn luôn cần phải được vận hành trong trạng thái tối ưu. Không những thế, […]

  • Cảm xúc ảnh hưởng như thế nào trong khi trị liệu

     Cảm xúc ảnh hưởng như thế nào trong khi trị liệu Thông thường ai cũng có thể lờ mờ nhận ra được cảm xúc sẽ có tác động nhiều đến những hoạt động trong cơ thể mỗi người và ai cũng biết rằng nếu bạn có những cảm xúc tích cực như hạnh phúc, tự […]

  • Bí quyết bảo vệ các khớp xương của bạn

    Bí quyết bảo vệ các khớp xương của bạn Đau nhức xương khớp là một trong những chứng bệnh thường gặp nhất trong xã hội hiện đại, đã có rất nhiều sách báo, bài viết  liên quan đến việc phòng tránh bệnh xương khớp một cách hiệu quả, trong bài viết này Lê Hải xin […]

  • Bỏ đi những động tác thừa

     Bỏ đi những động tác thừa Động tác thừa cần phải được phát hiện kịp thời Trong việc thực hành các kĩ thuật massage và trị liệu bằng tay có một việc quan trọng để bạn liên tục tiến bộ trong việc thực hành đó là dần dần loại bỏ đi những động tác thừa […]

  • Muốn trị liệu giỏi thì việc đầu tiên là phải mềm vai

     Muốn trị liệu giỏi thì việc đầu tiên là phải mềm vai Bạn sẽ lãng phí sức lực nếu cứ cố gắng mạnh mẽ Các kĩ thuật trị liệu bằng tay đều đỏi hỏi sự mềm mại nhưng cũng phải thấm và có lực. Nếu bạn không thể làm cho tay mình trở nên mềm […]

  • Ứng dụng Thiền trong trị liệu tự nhiên

     Ứng dụng Thiền trong trị liệu tự nhiên Thiền và trị liệu tự nhiên Nói đến trị liệu tự nhiên thì không thể không nói đến Thiền, bởi vì hiểu một cách đơn giản nhất Thiền chính là cách chúng ta quay trở lại với những gì đang diễn ra trong tự nhiên, để sống […]

  • Ảnh hưởng của điểm nút cơ đến các mô và hệ cơ quan

     Ảnh hưởng của điểm nút cơ đến các mô và hệ cơ quan Nói đến trị liệu đau nhức cơ bắp thì không thể bỏ qua hiện tượng điểm nút cơ (Trigger point) một loại tổn thương được tìm ra bởi bác sĩ Janet Travell vào những năm 1950, bới rất nhiều nghiên cứu được tiến […]

  • Phân loại những điểm nút cơ (Trigger point) khác nhau

    Phân loại những điểm nút cơ (trigger point) Điểm nút cơ là gì? Điểm nút cơ tiếng anh là Trigger point là một trong những “bệnh” hay gặp nhất của hệ thống cơ bắp. Tỉ lệ bệnh này nhiều hơn rất nhiều so với các chứng bệnh về cơ khác như giãn cơ, căng cơ, nhược cơ, teo cơ… […]

  • Vì sao cơ bắp quá tải và đau nhức

     Vì sao cơ bắp quá tải và đau nhức Điểm nút cơ (Trigger point) Như chúng ta đã biết, điểm nút cơ (Trigger point) hình thành do chức năng của khớp thần kinh cơ bị suy yếu, làm cho nó không thể chuyển từ trạng thái ON thành trạng thái OFF, do đó làm cho sợi […]